脊柱管の狭窄と椎間板ヘルニア

年明けに退院されたSさん、当院へ来院。

骨盤にある仙腸関節の動きが硬く、

それと背骨１つ１つの隙間も狭く動きも硬くなっていました。

施術は、骨盤と背骨を中心に調整を行い、

自宅ではご自分で出来るセルフケアのやり方を指導。

私が指導させていただいたセルフケアの中には、

毎日痛くない範囲の距離で、歩いてくださいと伝えていました。

自宅での過ごし方を気をつけ、セルフケアも真面目に取り組まれていたSさん。

来院される度に骨盤の動きが少しずつ良くなり、

背骨も少しずつではありますが柔軟性がでてきました。

痛みなく歩ける距離も少しずつ増え

100m・300m・500m・・・1km・・・

今では5.5kmまで痛みなく歩けるようになりました。

Sさんが本当に嬉しそうに話してくれました。

これから、暖かくなり体を動かしたくなる季節です。

Sさんが、もっともっと健康的に過ごせるよう

これからもケアしていきたいと思います。

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福岡市西区・糸島市で肩こり・腰痛・自律神経失調症に

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