熱中症の予防と対策|熱中症の子どもを間近に見て!

 

先日の日曜日、7歳になる息子が遊びから

 

帰ってくると少し様子がおかしい?

 

とてもきつそうな感じでボーッとしていました。

 

心配になって体に触れてみると

 

体中が熱を持っています。

熱中症

 

熱を測ると、38度3分。恐らく『熱中症』です。

 

まずは、身体を冷やすことから始めます。

 

部屋はもちろんクーラーで涼しく保ち

 

冷やす場所は全身ですが、全身が無理な場合は

 

まずは動脈に沿った場所が望ましいでしょう。

 

1つは脇の下、そして足の付け根、首周辺が良いでしょう。

 

次に水分補給が大切です。

 

この時、水かお茶ではなくスポーツドリンクのようなものが良いでしょう。

 

失われているのは水分だけでなく塩分やカリウムもあるからです。

 

一番良いには経口補水液です。

 

ちょっとしょっぱいポカリスウェットのような味で、

 

小さなお子様は苦手かもしれませんが、体内への吸収を考えるとベストです。

 

最後に痛みを伴う場合は、軽く痛む場所を触れながら

 

ゆっくり動かしてあげると良いでしょう。

 

うちの息子も、両足のふくらはぎに痛みを訴え

 

マッサージよりも優しい感じで、刺激を与えると落ち着きました。

 

念のため、夜間の救急病院に連れて行きましたが

 

そのまま様子を見ても良いかと思いました。

 

ケイレンやしびれ、意識に障がいがある場合は

 

すぐに病院に行きましょう。

 

とにかく、熱中症にならないための予防が大切ですが

 

熱中症になってから慌てないためにも、

 

一定の情報と知識は身に着ける必要があります。

 

知っておこう!熱中症の予防と応急処置

 

 

 

 

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月~金

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