ラジオ体操で健康管理をされている方へ

 

夏休みの風物詩の一つがラジオ体操です。

 

朝早くから子ども達が広場に集まり

 

みんなで体操に励んでいます。

 

最近では、校区や子ども会によって

 

決まりもバラバラでラジオ体操をしていない

 

所もあるみたいです。

 

そんなラジオ体操を、年配の方でも

ラジオ体操

 

自分の健康管理のためにやっている人は少なくありません。

 

マスコミや本でも、ラジオ体操の良さを紹介され

 

ラジオ体操を始める人も増えています。

 

当院に来られる方でも、やっている人はいます。

 

 

元々、このラジオ体操はアメリカの保険会社が保険加入者の

 

健康増進のために発案したもので、それを当時の旧逓信省保険局が

 

日本に持ち帰ったのが始まりで、現在のラジオ体操がスタートしたのは

 

今から60年ほど前の話です。

 

そして、スタート当時は、ラジオ体操第一だけだったのですが

 

青壮年の労働者には、物足りないという理由で、1年後に

 

ラジオ体操第二が作られたのです。

 

第二は第一に比べ、テンポが速く負荷のかかる激しい運動が加えられています。

 

自分が子どもの頃は気づきませんでしたが、

 

確かに第二は動きが激しい気がします。

 

あくまで第二は若者向けということです。

 

ラジオのリズムに合わせて第二体操をすることは

 

ご年配の方にとって少しハード過ぎます。

 

もしやられるのであれば、自分のカラダと相談しながら

 

ラジオのリズムに合わせず、自分のペースで行うのがベストでしょう。

 

せっかく健康のためにやる体操です。

 

それでカラダを壊す必要はありませんから。

 

 

 

 

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福岡県糸島市高田4-4-24
℡092-321-1443
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当院の基本情報

【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

4丁目4-24

℡ 092-321-1443

 

料金

初回     6000円

2回目以降 5000円

 

営業時間

月~金

10:00から18:00

土曜日

10:00から14:00

 

定休日

日曜・祝祭日

※研修参加のため臨時休暇を

  いただく場合もあります

 

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