2013年

7月

28日

ラジオ体操で健康管理をされている方へ

 

夏休みの風物詩の一つがラジオ体操です。

 

朝早くから子ども達が広場に集まり

 

みんなで体操に励んでいます。

 

最近では、校区や子ども会によって

 

決まりもバラバラでラジオ体操をしていない

 

所もあるみたいです。

 

そんなラジオ体操を、年配の方でも

ラジオ体操

 

自分の健康管理のためにやっている人は少なくありません。

 

マスコミや本でも、ラジオ体操の良さを紹介され

 

ラジオ体操を始める人も増えています。

 

当院に来られる方でも、やっている人はいます。

 

 

元々、このラジオ体操はアメリカの保険会社が保険加入者の

 

健康増進のために発案したもので、それを当時の旧逓信省保険局が

 

日本に持ち帰ったのが始まりで、現在のラジオ体操がスタートしたのは

 

今から60年ほど前の話です。

 

そして、スタート当時は、ラジオ体操第一だけだったのですが

 

青壮年の労働者には、物足りないという理由で、1年後に

 

ラジオ体操第二が作られたのです。

 

第二は第一に比べ、テンポが速く負荷のかかる激しい運動が加えられています。

 

自分が子どもの頃は気づきませんでしたが、

 

確かに第二は動きが激しい気がします。

 

あくまで第二は若者向けということです。

 

ラジオのリズムに合わせて第二体操をすることは

 

ご年配の方にとって少しハード過ぎます。

 

もしやられるのであれば、自分のカラダと相談しながら

 

ラジオのリズムに合わせず、自分のペースで行うのがベストでしょう。

 

せっかく健康のためにやる体操です。

 

それでカラダを壊す必要はありませんから。

 

 

 

 

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福岡県糸島市高田4-4-24
℡092-321-1443
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当院の基本情報

【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

4丁目4-24

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料金

初回     6000円

2回目以降 5000円

 

営業時間

月~金

10:00から18:00

土曜日

10:00から14:00

 

定休日

日曜・祝祭日

※研修参加のため臨時休暇を

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