食生活から健康を考える|原始人食が病気を治す

 

今回、健康的な食事に関する本をご紹介します。

 

『原始人食が病気を治す』

 

とても興味深い内容でした。

 

もともと260万年前は狩猟民族だった

祖先たちが食べてきたものから、

 

今の人類にもっとも適した食事はなんなのか?


 

西洋医学のみならず、考古学や人類学などの視点からも

 

導き出された食事法です。

 

簡単にいうと炭水化物の摂取を減らし

 

動物性たんぱく質の摂取を増やす食事法です。

 

その他、良質な脂肪と野菜や果物を食べ

 

加工食品は避けるよう警鐘しています。

 

簡単にまとめ過ぎましたが

ご興味がある方は是非一度お読みください。

 

オススメです。

 

詳しくはこちら 﨑谷研究所

 

アマゾン⇒『原始人食が病気を治す』

 

 

 

 

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福岡県糸島市高田4-4-24

℡092-321-1443

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【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

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2回目以降 5000円

 

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月~金

10:00から18:00

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定休日

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※研修参加のため臨時休暇を

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