2013年

4月

15日

健康的な正しい食事のあり方

 

通院される患者さんの症状が

 

改善され元気になってくると

 

健康に関するいろんな質問を

 

いただきます。

 

その中で一番多い質問が

 

食事に関するものです。

 

 


 

健康的な食事については、栄養バランスの取れた食事をする、

 

身体を温める食事や血糖値の急激な上昇を抑える食事の仕方など

 

様々ありますが、大切なことは

 

 

『食べ過ぎない』ことです。

 

 

「腹七分目は医者要らず」と昔から言われていますが

 

やはり、今の日本人は食べすぎです。

 

食べすぎによる弊害としては内臓の負担が多くなり

 

せっかく摂った栄養も吸収が悪くなります。 

 

カロリーオーバーで免疫の低下にも繋がります。

 

 

人間は、一日のうちでガン細胞が数百~数千個できると言われていますが

 

この免疫というシステムで守られています。

 

その機能が低下すると、ガンなどの病気に

 

侵されやすくなってしまうのです。

 

 

食べすぎとは本当に怖いんですね。

 

 

 

 

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福岡県糸島市高田4-4-24

℡092-321-1443

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当院の基本情報

【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

4丁目4-24

℡ 092-321-1443

 

料金

初回     6000円

2回目以降 5000円

 

営業時間

月~金

10:00から18:00

土曜日

10:00から14:00

 

定休日

日曜・祝祭日

※研修参加のため臨時休暇を

  いただく場合もあります

 

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