ジョギングで脇腹が痛い方へ

当院に通うHさんが最近ジョギングを

始められたそうです。


自分の健康を維持していくために、

自分で考えそして行動を起こす!


素晴らしいことですね♪
私も応援していきたいと思います。

そんなHさんから、


「走ると時々脇腹が痛くなるのはなぜ?」

 

と聞かれました。


原因は脾臓という臓器にあります。


脾臓は胃の左後方にある、にぎりこぶし大の臓器で
古くなった血液を破壊したり、血液中の細菌などを
捕まえる働きを持っています。


そして、血液を蓄える機能もあり循環する血液量を
調整する働きがあるのも特徴です。

この血液を蓄え循環させる機能が
実は痛みを作り出しているのです。

筋肉に大量の酸素を必要とするジョギングなどの運動で
足りなくなった酸素を補う場合、もちろん心臓から送り出された
血液で補いますが、それでも間に合わない場合は
脾臓に蓄えらえらた血液を送り出し酸素を届けます。

その血液を送り出すために脾臓がギューとしぼり出すように
収縮する動きが、あの締め付けられるような
何とも言えない痛みの正体なのです。


お分かりいただけましたでしょうか?

 

準備運動不足や食後すぐに走り出すのは控えましょう♪

 

 

 

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福岡県糸島市高田4-4-24

℡092-321-1443

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【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

4丁目4-24

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2回目以降 5000円

 

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10:00から18:00

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定休日

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※研修参加のため臨時休暇を

  いただく場合もあります

 

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