押したりもんだりする事は身体にとって本当は悪い!?

身体への外部からの刺激は単純に『安全な刺激』か『危険な刺激(攻撃)』の

 

どちらかに脳が判断します。当然『危険』と判断した場合は身体を守ろうとする

 

ため、筋肉を緊張させます。肩が凝った時にもんだり、腰が痛い時に押したり

 

した事は誰でもあると思いますが、この押したりもんだりという刺激を脳は

 

『危険』と判断します。

 

『危険』と判断した脳は身体を守ろうと筋肉を緊張させ硬くしますので

 

「こり」や「痛み」を解消するどころか悪化させてしますのです。

 

 

わかりやすい例えでいえば、強い刺激のマッサージに慣れてくると

 

「前よりも強く押さないと効かない」という風になってきます。

 

これは上記のような自己防衛反応の繰り返しで知らず知らずに自分が

 

招いた結果であるのです。

 

押したりもんだりせずに、どうすれば良いのか?

『危険』と判断されず『安全』と判断される刺激・・・それは「さする」ことです。

 

この説明をするとほとんどの方が「それだけで?」と言われますが

 

福岡県の大きな病院のリハビリにも、この療法が採用され重症な方々に

 

大きな成果をあげられています。

 

「さする」ことで筋肉の緊張が解けて血行が良くなるのはもちろん、老廃物を

 

運搬する働きがあるリンパ液の流れがスムーズになり、余分な水分とともに

 

体内の老廃物が排泄されるのです。

 

『痛みのあるところは優しくさすりましょう』

 

 

さする刺激に関して興味深い記事が中日新聞さんに

掲載されていましたので参考までにどうぞ!

   ↓ ↓ ↓

2010年3月31日中日新聞

 

 

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【からだ回復整体まえばる】

福岡県糸島市高田

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